关于“阳了”这件事，最近大家谈论最多的就是咳嗽，嗓子干痒疼痛、不舒服。就算是“阳康”以后，也有很多人会持续一段时间。这时很多人会想吃个梨润润嗓子，或者用梨与银耳、莲子等一起炖煮，其实不只梨和银耳，黑木耳也能缓解咳嗽、嗓子干痒等症状。
不同于银耳，黑木耳有“化痰止咳”的功效
唐代《食疗本草》言黑木耳“利五脏，宣（通）肠胃、气痈、毒气”。黑木耳，归肺经，为木耳科植物，其性平味甘，入胃、大肠经，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。
现代研究也表明，黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力。可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。由此可知，黑木耳具有清除呼吸道、胃肠道的沉积物，起到化痰、解毒、润肠的作用。
止咳小妙招——黑木耳红枣冰糖水
做法简单，方便快捷。红枣、黑木耳，冰糖各9g，放入锅中煮开即可，每日1剂，适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。
马上就要过年啦，赶快养好身体，开开心心过大年吧！！！
