立秋·菜品推荐
立秋食补正当时，将黑木耳和秋葵结合，能补充精力体力，口感脆嫩清新，在满足味蕾的同时，又能达到极强美容保健功效。
黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。经常吃秋葵能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。它富含铁、钙锌硒等微量元素及糖类、维生素A、C和β-胡萝卜素等多种营养成分，有预防贫血、维护视力；增强人体防癌、抗癌能力；能使皮肤美白、细嫩等功效。
暑去凉来，叶落知秋，秋季养生正当时！
